Gymnastique

EneoSport Gym – Stretching – Gym Viactive

Les cours de gym se font le lundi de 20h à 21h au Collège St Hadelin et sont donnés par une jeune prof d’éducation physique qui mise sur le renforcement musculaire et qui a une imagination débordante pour nous concocter chaque lundi un cours différent du précédent.

Les cours de gym du jeudi sont de 10h15 à 11h15 au hall omnisports de Visé et là, changement de style, le cours est donné par une Kiné retraitée mais d’un dynamisme hors du commun où nous travaillons aussi bien la coordination et le renforcement musculaire de la tête aux pieds sur des musiques entraînantes.

Les cours de stretching du jeudi sont de 11h30 à 12h30 au hall omnisport de Visé et est donné par une coach de yoga, donc tout en douceur pour s’étirer dans tous les sens et retrouver une souplesse perdue et se sentir bien pour la journée.

Les cours de gym Viactive Blegny, se font à la Résidence les Anémones (maison de repos) tous les 1^er et 3^ème jeudi du mois de 14h30 à 15h30

Les cours de gym Viactive Visé, se font tous les vendredis de 10 à 11h suivi du nouveau cours de 11h15 à 12h15. Les 2 cours seront identiques et donné par la même équipe au centre culturel de Visé 2^ème étage, salle de l’auditorium, accessible aussi par ascenseur.

Ces cours sont donnés en binôme par Paulette Schynts et Jeannine Vanaubel et nous avons enfin du renfort avec Isabel Bernardo. Nous avons toutes les trois suivi une formation chez énéo pour pouvoir dispenser ces séances.

Qu’est-ce que c’est la gym Viactive ?

C’est une gym donnée soit sur une chaise pour les personnes avec quelques difficultés soit debout derrière la chaise pour éviter les chutes en cas de perte d’équilibre.

Les séances s’appellent des routines et nous viennent du Canada, elles sont très variées avec des musiques différentes pour chaque routine et se font sans ou avec matériel (foulards, poids, élastiques, bâtons, balles ou grandes et petites balles en mousse)

Ce cours est ouvert à tout un chacun et nous travaillons aussi bien le maintien, la coordination, la musculation, la souplesse et l’équilibre sans prise de tête et toujours dans la bonne humeur et la bienveillance.

Contact : Jeannine Vanaubel 0495 36 84 28 ou nininne62@hotmail.com

Gymnastique Hermalle-sous-Argenteau

Marinette Derwael – 0484 07 06 57
Mardis de 15h à 16h

Gymnastique Houtain-Saint-Siméon

Ghislaine Schruse – 0497 / 20 51 82 – schruseghislaine@gmail.com
Jocelyne Paquay – 0497 / 83 68 45
Jeudis de 14h à 15 au local paroissial rue Saint Siméon à Houtain

Gymnastique douce Saive

Nicole Adam – 0496 72 95 66 – adam.nicole71@gmail.com
Mardis de 14h à 16 h – Saive – Salle de l’Espoir

Pour rester en bonne santé physique et morale, il est important de « bouger ». L’amicale Les Antirouilles de Saive vous invite donc à partager un moment convivial en pratiquant de la gym « douce ». Vous êtes les bienvenus.

Gymnastique Visé

Vanaubel Jeannine – 0495/368 428 – nininne62@hotmail.com
Lundis de 20h à 21h – salle de gym du Collège St-Hadelin – n° 15 à 4600 Visé
Jeudis de 10h15 à 11h15 – Hall omnisports de Visé

Si vous aussi, vous avez envie de bouger, maintenir votre forme physique, étirer vos muscles et entretenir vos articulations en boostant votre forme dans une ambiance décontractée au sons et rythmes de musiques de votre jeunesse…

Alors venez nous rejoindre avec votre sourire et votre bonne humeur et la gym fera le reste.

Nouveau cours Gym Viactive Visé : depuis le 6 février

J’ai le plaisir de vous annoncer que suite au succès de notre cours de Gym Viactive du vendredi, nous avons ouvert un 2ème cours à partir du 06 février. Cela nous permet de mieux vous encadrer et vous d’être plus à l’aise car la salle devient un peu trop petite.

Horaires :

Le 1er cours se fait tous les vendredis de 10h à 11h.

Le 2ème cours suit, tous les vendredis de 11h15 à 12h15.

Où ? Au Centre Culturel de Visé, 2ème étage Salle de l’auditorium.

(ascenseur à l’entrée disponible). Le premier cours est gratuit, puis les séances sont à 2€.

Ces 2 cours seront identiques et avec la même équipe. Le premier est privilégié pour les personnes faisant déjà partie du cours depuis le début et le second accueille les nouveaux venus ou est aussi utile pour les personnes qui souhaitent permuter de groupe.

Pour tous renseignements : Jeannine Vanaubel 0495 36 84 28 ou email: nininne62@hotmail.com